Las actividades diseñadas en mis libros ayudan a elevar la reserva cognitiva.
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Un aumento de tan sólo el 5% en la reserva cognitiva puede prevenir un tercio de los casos de Alzheimer, y con el entrenamiento cerebral, aunque los daños cerebrales causados no se detienen, se pueden retardar los efectos negativos de esta enfermedad.
El “entrenamiento mental” contribuye a prevenir enfermedades mentales y la pérdida de la memoria en personas mayores de 60 años, por eso es tan importante hacer este tipo de ejercicios.
MEMORIA DE CORTO PLAZO
La pérdida de memoria, también conocida como amnesia, es un olvido inusual que ocurre a medida que las personas envejecen. La pérdida de memoria puede ocurrir por un corto período de tiempo, lo que se conoce como pérdida de memoria transitoria. Es común olvidar ciertas cosas con el tiempo.
Sin embargo, la pérdida de memoria puede continuar y empeorar con el tiempo
MEMORIA DE LARGO PLAZO
La memoria a largo plazo (MLP) es el mecanismo cerebral que nos permite retener una cantidad ilimitada de información durante un largo período de tiempo.
Los recuerdos que almacenamos en la memoria a largo plazo pueden durar desde unos pocos segundos hasta varios años.
Es la capacidad del cerebro para almacenar hechos, conocimientos o habilidades y recuperar esos recuerdos más tarde. La memoria a largo plazo tiene una capacidad muy amplia y compleja que involucra una gran cantidad de estructuras cerebrales, lo que la hace sensible al daño cerebral.
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