Con la llegada de la pérdida de memoria se producen sentimientos como la Ansiedad.
Los adultos mayores que padecen trastornos de ansiedad suelen tener pensamientos relacionados con el miedo. Suele pensar en sucesos que van a ser trágicos de manera excesiva y continua, los cuales pueden desencadenar en un ataque de pánico
Estos pensamientos pueden durar mucho tiempo y salirse de control, por que la persona cree que puede morir o que está enloqueciendo. Por tal razón, es muy importante subir su autoestima a través de actividades que signifiquen retos.
Pasar de retos pequeños a retos mas grandes como en el caso de las sopas de letras y los crucigramas.
Estas actividades no solo reducen su ansiedad, sino que le permiten pasar tiempos de ocio agradables y entretenidos que mejorarán su estado de ánimo.
Está comprobado que realizar la cantidad necesaria, con la estructura adecuada ralentiza estos comportamientos poco a poco, observando felices resultados antes de los 90 días.
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